2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1880 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 164.47g | 炭水化物: 170.91g.
朝食: Hemmer Ketchup Tradicional, Clara de Ovo, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 昼食: Hemmer Molho Barbecue, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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