2019年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1159 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 232.46g.
朝食: ICA Lätt Fil, Quaker Havrefras. 昼食: ICA Nötfärs 20%, ICA Asia Jasminris. 夕食: Penne, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Asia Jasminris. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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