NicoleS1978の日記, 2017年 06月 24日

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2017年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 24日:

1615 kcal

脂質: 56.46g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 202.86g. 朝食: Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt, Tesco Finest Summer Fruit Granola. 昼食: Tesco British Free Range Eggs Large, Huel Vanilla V2.0. 夕食: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Tesco Chickpeas in Water, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Tesco Sweet Chilli Rice Crackers. もっと...

1642 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, スクワット - 10 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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NicoleS1978の体重の記録

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