2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1408 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 140.37g.
朝食: Золотой Колос Слойка с Маковой Начинкой. 昼食: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. 夕食: Золотой Петушок Наггетсы Куриные. 軽食/その他: Nestle Кит Кат (46г), Фундук Фундук, Банан, Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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