2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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974 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 37.79g | 炭水化物: 117.03g.
朝食: Süzme Peynir, Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Kuru İncir. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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