2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1293 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 111.12g.
朝食: Соус тар-тар, Чай с Лимоном и Сахаром, Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Огурецы Сладкого Рассола. 昼食: Соус тар-тар, Винегрет без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай. 夕食: Укроп, Блинчики с сыром, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Чай с Лимоном и Сахаром. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Вода. もっと...
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527 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 階段昇降 - 5 分, 料理 - 2 時間, 皿洗い - 20 分, Samsung Health - 21 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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