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After my tirade yesterday, the scale showed some movement today. I hope it continues.
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150.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 87.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 30日:
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1196 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 112.31g | 炭水化物: 149.58g.
朝食: Nectarines. 昼食: Water, Milk (Nonfat), Orange Creme Shake. 夕食: Honeydew Melons, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 25% Reduced Fat Cheddar Cheese, Spicy Three Pepper Hummus, Smart & Delicious Soft Wraps Rosemary, Tap Water, Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. 軽食/その他: Lean Gourmet Enchilada Bake. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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