|
Ничего особенного, день как день вчера был, только по обедать не успел ... дела-с 👤💻
|
85.9 kg
これまでの減量分: 104.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
2281 kcal
|
脂質: 91.47g | たんぱく質: 155.17g | 炭水化物: 211.60g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Delikatess-Dich Паштет из Мяса Лося с Пряными Травами, Волжанин Яйцо Куриное, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Начинка в лаваше. 昼食: Скит Майонез Провансаль 67%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. 夕食: Каждый День Куриное Филе. 軽食/その他: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Рузком Говядина в/К (Домашнее Копчение на Вишне), Дымов Индейка Копчёная, Волжанин Яйцо Куриное, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Лимон, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Имбирь, Лимон, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Геркулес Геркулес Монастырский. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|