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Guten Morgen, und wider aufs neue! Ab in den Kämpf !!
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109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1320 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 204.17g.
朝食: Kaffee (Gemahlen), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Kiwi, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosmilch. 昼食: Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten. 夕食: Alpro Kokosmilch, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Aldi Bio Chia Samen. 軽食/その他: Mandarine, Orangen. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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