2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
2399 kcal
|
脂質: 96.79g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 318.43g.
朝食: Грецкие Орехи, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%. 昼食: Мёд, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Гречка Отварная. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Домашняя. 軽食/その他: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|