2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1612 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 185.48g.
朝食: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, MRM Matcha Green Tea Powder, Банан, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай. 昼食: Vитамин Карибская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Индейка в Соусе Терияки_LM, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Греча Элитная. 夕食: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|