2019年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 19.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1631 kcal 脂質: 48.33g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 220.66g.   朝食: Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). 昼食: Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). 夕食: Truffel, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Parmezaanse Kaas, Fiorucci Pancetta, Verse Pasta (Gekookt). 軽食/その他: Siroop, Sojamelk, AH Magere Kwark Yoghurt Aardbei, Appel, Bonbon. もっと...
週に1.4 kg減量中

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