2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1431 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 113.49g | 炭水化物: 120.38g.
朝食: Сгущенное Молоко, Домашнее Бистро Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Кофе, Яйцо. 昼食: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Буше Хлеб Кельтский, Тушёная грудка, Просто Крупа Перловая. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Яйцо, Мойва. 軽食/その他: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Nutiva Семена Чиа. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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