2019年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1407 kcal
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脂質: 67.31g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 125.12g.
朝食: Aldi Cashewkerne, Chiquita Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 昼食: Wurstbrot. 夕食: Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot, Milfina Butter , Griechischer Salat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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