|
ОГ 84см, ОТ 66см, ОБ 86см
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
2124 kcal
|
脂質: 109.98g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 162.45g.
朝食: Меридиан Морской Микс в Масле, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". 昼食: Медовик, Кальмары, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Колос Хлеб Губернский. 夕食: Бон Пари Мармелад Жевательный, АО Тандер Сыр Российский 45%, Кунгурский Карбонад Российский, Колос Хлеб Губернский, Колос Хлеб Губернский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Меридиан Морской Микс в Масле, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Лещ Горячего Копчения, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Колос Хлеб Губернский, Салат Оливье, Bounty Bounty, Белый Город Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.4 kg増量中
|