|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋☕🥛🍵
|
88.6 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1140 kcal
|
脂質: 24.71g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 126.28g.
朝食: Berger Mandel Crisp Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Pema Leinsamenbrot, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Fol Epi Classic Hauchfein, Ja! Jagdwurst, Kohlrabi, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. 昼食: Beste Ernte Gewürzgurken, K-Classic Harzer Käse, Kaufland Schwarzwälder Schinken, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Bauernbrot, Tassimo Café Crema. 夕食: Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Spitzkohlsalat, Kohlrabi, Radieschen, Putenbrust Fleisch, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Aldi Paprika. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Protein- Cookie, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|