2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1420 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Вареное Яйцо. 夕食: Чай Несладкий, Danone Растишка, Білоцерківський Творог 5%, Огурцы Кислого Рассола. 軽食/その他: Роллы Филадельфия, Кофе Латте. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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