|
Урааааа 😂
|
63.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1414 kcal
|
脂質: 46.99g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 169.61g.
朝食: Nesquik Злаковый Батончик, Ленивая Овсянка. 昼食: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Вареное Яйцо. 夕食: Индолина Филе Грудки Индейки, Сельдерей, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Вареное Яйцо, Белая Мука, Милкавита Сливки 33%, Картофель Отварной. 軽食/その他: Сельдерей, Имбирь Маринованный, Ашан Гранат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|