2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1810 kcal
|
脂質: 60.09g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 204.03g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Салат Овощной, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Хурма, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|