2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1309 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 149.75g.
朝食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Окей Фарш Куриный, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ряженка, Каша Овсяная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%. 軽食/その他: Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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