2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
2525 kcal
|
脂質: 120.42g | たんぱく質: 121.49g | 炭水化物: 249.88g.
朝食: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Nestle Кит Кат Мини, Томатный Сок, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Белый Город Молоко 2,5%, Творожная запеканка с сухофруктами. 軽食/その他: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Голден Яблоко, Каждый День Курага, Улитка с творогом, Белый Медведь Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|