2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1545 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 89.21g.
朝食: Буше Омлет с Черри и Шпинатом , Буше Чай Матча Латте. 昼食: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Салат Витаминчик. 夕食: Котлеты из Говядины, Призма Гратен из Свеклы, Салат Овощной. 軽食/その他: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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