2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1466 kcal
|
脂質: 48.96g | たんぱく質: 122.43g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сармич Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Овсяные Отруби, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи, Кофе, Курага. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|