2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
758 kcal
|
脂質: 37.97g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 66.54g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng. 昼食: Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Kembung. 夕食: Kerupuk Udang, Tempe Goreng. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|