2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1211 kcal
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脂質: 74.87g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 81.62g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Alpukat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Telur, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Terung Dimasak, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu, Nasi Merah. 夕食: Minyak Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 軽食/その他: Minyak Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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