2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1047 kcal
|
脂質: 50.16g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 89.07g.
朝食: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Снежок. 昼食: Морковь (Замороженная), Зеленая Стручковая Фасоль, Печеночные Котлеты. 夕食: Ponti Бальзамический Уксус, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Оливковое Масло, Кабачковая Запеканка, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). 軽食/その他: Лимон, Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|