2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2190 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 324.00g.
朝食: Silk Protein Nut Milk Chocolate, Kellogg's Special K Red Berries. 昼食: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande), Brach's Wild N Fruity Gummi Bears, La Fe Spinach Wrap, Buffalo Wild Wings Naked Tenders (6). 夕食: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Starbucks Petite Vanilla Bean Scone. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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