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Tenho 19 anos e desde meus 15 comecei a ter um peso bem acima do meu limite , até entao não ligava até que um dia fui me pesar , faz uns 2 meses e eu tava com 102 kilos , sair dos três números pra mim foi uma grande Vitória e agora sigo em foco para alcançar meu peso ideal
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98.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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252 kcal
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脂質: 2.87g | たんぱく質: 18.83g | 炭水化物: 36.21g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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