2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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862 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 38.26g | 炭水化物: 69.40g.
朝食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. 昼食: Тушёная баранина с гавайской смесью. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Банан. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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