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I made my goal of 1 lb per week!
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 30日:
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2233 kcal
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脂質: 96.39g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 250.11g.
朝食: egg hard boiled, Bananas, coffee, oatmeal. 昼食: asiago cheese, bun kaiser, vegetable soup, diet pepsi. 夕食: lettuce, chocolate ice cream blue bunny, casey's supreme pizza. もっと...
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2569 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間, 座る - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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