2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2182 kcal
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脂質: 100.31g | たんぱく質: 136.57g | 炭水化物: 195.46g.
朝食: Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Kirkland Signature Mermelada de Fresa Orgánica . 昼食: Plátano Macho, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Nopales. 夕食: Nestlé Cereal Fitness , Santa Clara Leche Light, Libanius Jocoque Seco Natural, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Mandarinas, Lacmeno Queso Menonita De Chihuahua. 軽食/その他: Karate Cacahuates Estilo Japones, Mandarinas, Kirkland Signature Pistaches de California, Mandarinas, Snacker Chicharrón de Cerdo, Mandarinas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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