2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2414 kcal
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脂質: 137.68g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 155.92g.
夕食: Çiğköfte Dürüm, Mis Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: simbat kabuklu, beypazarı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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