2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1489 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 64.65g.
昼食: Arroz Blanco, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Hellmann's Mayonesa Light, Clara de Huevo, Knorr Sopa Crema de Verduras Light. 夕食: Knorr Sopa Crema de Verduras Light, Bondiola de Cerdo. 軽食/その他: Bimbo Pan Integral, Mendicrim Queso Cremoso Light, Melón, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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