2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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401 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 38.72g | 炭水化物: 14.06g.
朝食: Italac Leite Integral, Café, Tirolez Mussarela, Ovo. 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne moída com quiabo. もっと...
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週に7 kg減量中
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