2012年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 30日:
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1159 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, French Toast with Butter. 夕食: 100% Whey Protein-Frosty chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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