2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1533 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 188.53g.
朝食: Бутерброд с Икрой, Хурма Сушеная, Кофе с Сахаром, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 昼食: Яблоко Антоновка, Морковь, Grow Food Плов с Курицей. 夕食: Лук, Жареное Яйцо. 軽食/その他: МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Curtis Чай Зеленый, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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