2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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356 kcal
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脂質: 6.49g | たんぱく質: 20.44g | 炭水化物: 56.20g.
昼食: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha, Camarão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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