2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1030 kcal
|
脂質: 32.58g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 82.88g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Danone Iogurte Corpus Zero, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Hellmann's Maionese, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|