2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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349 kcal
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脂質: 17.74g | たんぱく質: 23.05g | 炭水化物: 24.13g.
朝食: Italac Leite Desnatado, DIA Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 軽食/その他: Iogurte de Kefir. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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