2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1495 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: Запеканка с кефиром в мс, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Emmentaler, Sölde Koch-Hinterschinken, GutBio Frischkäse Pur, Goldähren Weltmeisterbrot. 昼食: Запеканка с кефиром в мс, Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. 軽食/その他: Фунчоза. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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