2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1631 kcal
|
脂質: 139.99g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 27.61g.
昼食: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%. 夕食: Травяной Чай, Магнит Авокадо, Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 25%, Соленья, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|