2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2169 kcal
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脂質: 98.22g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 230.62g.
朝食: REWE Avocado, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Hähnchenbrustfilet, Kaki. 昼食: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kiwi, Jermi Räucherkäse, Räucherlachs. 夕食: Kaki, Banane, Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Rote Beete, Gekochtes Ei, Karotten, Kohlrabi. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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