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- 2,0
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97.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2181 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 227.02g.
朝食: Leite com Chocolate (Integral), Banana Nanica, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pêssego, Café com Açúcar, Sonda Ameixa Vermelha, Laranja Pêra. 昼食: Banana Nanica. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Sadia Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Mussarela, Açafrão, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Spoleto Alho Picado, Brahma Cerveja, Sal Marinho, Subway Cebola, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 軽食/その他: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçãs Gala. もっと...
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週に7 kg減量中
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