2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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804 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 31.53g.
昼食: Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Gorgonzola. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Ameixas, Queijo Meia Cura, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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