2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1446 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 124.18g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Linea Barra de Cereais, Café Expresso, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Liv Up Frango Ao Molho Brie, Salpicão de Frango. 夕食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carrefour Queijo Mussarela. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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