2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1143 kcal
|
脂質: 32.35g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: Morangos Congelados Não Adocicado, Jeunesse Fuze. 昼食: Feijão Preto Cozido, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 昼食後: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quatá Ricota Fresca, Verde Campo Cottage Lacfree, Rúcula, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maçãs Gala. 夕食: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Carne de Peito de Peru. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|