2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1329 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 181.17g.
朝食: McDonald's Nutella , Honig, Rama Balance, Weißbrot, Heißer Kakao . 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 夕食: Goldland Blütenhonig, Milram Müritzer, Rama Balance, Harry Weltmeister Chia Krüstchen. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, Thoks Apfelkuchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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