2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1435 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 147.79g.
朝食: Auchan Lait Écrémé, Oranges, Pomme, Fraises, Banane, Graines de Lin, Carrefour Bio Muesli. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Yaourt 0%, Graines de Lin, Oeuf, Carrefour Pois Chiches, Épinard, Haricots Verts, Carottes, Seiche. 夕食: Auchan Poids Chiches, Mortadelle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Lidl Pain Complet. 軽食/その他: LU Granola Barre Extra Sablée, Fraises, Oranges. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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