2019年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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4397 kcal
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脂質: 82.09g | たんぱく質: 223.68g | 炭水化物: 676.06g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Oeuf, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Riz Basmati. 夕食: Poireau Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Patate Douce. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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