2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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917 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 26.82g | 炭水化物: 80.48g.
朝食: Almkäse Bergader Pilze Almkäse Pilze, Dulano Aufschnitt Buffet Bierschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. 夕食: Meica Geflügel Würstchen (30g), Sonnen Bassermann Mein Pichelsteiner, Reis Poliert, Gekocht. 軽食/その他: Rum, Lidl Christkindl Glühwein, Möhren, Mandarine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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